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イワシ、マグロ、サケ、サバなどの魚(青魚)に多く含まれる脂肪酸の一種で、動脈硬化や高脂血症、認知症などの予防改善、アレルギー症状の緩和に効果があるといわれる。
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イワシ、マグロ、サケ、サバなどの魚(青魚)に多く含まれる脂肪酸の一種で、動脈硬化や高脂血症、認知症などの予防改善、アレルギー症状の緩和に効果があるといわれる。